Το να καταλαβαίνω το νόημα και όχι τις λέξεις, το να νοιάζομαι ανιδιοτελώς, το να μπορώ να είμαι ο εαυτός μου και όχι ο ειδικός ,ο ψυχοθεραπευτής, είναι αυτά που βοηθούν κατά την διάρκεια της ψυχοθεραπείας. Όταν όλα αυτά ενωθούν δημιουργούν ένα ισχυρό κλίμα που μπορεί να συντελέσει στην αλλαγή, στην ανάπτυξη, στην ανάδειξη των δυνατοτήτων του ασθενή- Carl Rogers

Markos Markides

Τα πιο πάνω λόγια έχουν υποθεί από τον CarlRogers,  μεγάλο ψυχολόγο και πατέρα της ανθρωποκεντρικής θεραπείας, της θεραπείας που έχει σαν κύριο μέλημα της τον άνθρωπο. Ο τρόπος με τον οποίο ο CarlRogers βλέπει τον άνθρωπο καθώς και την έκβαση της θεραπείας  με εκφράζει  ολοκληρωτικά αφού και εγώ με τη σειρά μου πιστεύω ότι η κάθε αλλαγή έρχεται μέσα από τον θεραπευόμενο, τον άνθρωπο που αντιμετωπίζει το συγκεκριμένο πρόβλημα. Ο κάθε άνθρωπος, ο καθένας από εμάς είναι σημαντικός, ξεχωριστός και έχει φοβερή δύναμη μέσα του. Η δουλειά του θεραπευτή είναι  να δημιουργήσει τις κατάλληλες συνθήκες, το κατάλληλο κλίμα ώστε να μπορέσει να βοηθήσει τον θεραπευόμενο να βρει τον εαυτό του, να καταλάβει τι ακριβώς  συμβαίνει μέσα του, να ανακαλύψει  ποιες είναι οι δυνατότητες του και ποιες οι αδυναμίες του, να ακολουθήσει τις επιθυμίες του, να αντιμετωπίσει τους φόβους και τις ανασφάλειες του και γενικά να αγαπήσει, να εκτιμήσει και να σεβαστεί τον ίδιο του τον εαυτό.

Υπάρχουν στιγμές που μπορεί να αισθανόμαστε ότι βρισκόμαστε σε μία φάση της ζωής μας που δεν ξέρουμε ακριβώς πως να χειριστούμε τις διάφορες καταστάσεις. Ίσως αισθανόμαστε προβληματισμένοι, χαμένοι, μπερδεμένοι, ότι βρισκόμαστε σε ένα μονόδρομο, σε ένα αδιέξοδο.

 Είναι πιθανόν να νιώθουμε μελαγχολία, θλίψη, αδυναμία, κατάπτωση, απώλεια ενέργειας ή έντονο άγχος, εσωτερική ένταση, κρίσεις πανικού, να έχουμε ίσως ψυχαναγκασμούς, εμμονές,  εξάρσεις θυμού. Ίσως έχουμε  δυσκολία με τις διαπροσωπικές μας σχέσεις, προβλήματα επικοινωνίας με τον/τη σύντροφο μας, τους φίλους ή τους συναδέλφους μας.  Είναι στιγμές που ίσως νιώθουμε ότι δεν αξίζουμε τίποτα, νιώθουμε τόσο ασήμαντοι, δεν μας αρέσει ο εαυτός μας, το σώμα μας, το πρόσωπο μας, ακόμα και η προσωπικότητα μας. Ίσως αισθανόμαστε άσχημοι, υπέρβαροι ή πολύ αδύνατοι, μπορεί να έχουμε ανορεξία ή βουλιμία ή ακόμα να είμαστε εξαρτημένοι σε διάφορες καταστάσεις, άτομα ή ουσίες. Τέτοιες στιγμές ίσως χρειαζόμαστε τη βοήθεια κάποιου ειδικού ο οποίος συμπορευόμενος μαζί μας θα μας βοηθήσει να ανασυγκροτηθούμε, να βάλουμε τις σκέψεις μας και τα συναισθήματα μας σε μια τάξη, να αγαπήσουμε όπως προανέφερα τον εαυτό μας και να προχωρήσουμε έτσι στην ζωή μας. Όλα ξεκινούν από μέσα προς τα έξω, από τον εαυτό μας προς τον έξω κόσμο. Όταν ο θεραπευόμενος αγαπήσει και αποδεχτεί ποιός πραγματικά είναι,  τότε μπορεί να πετύχει την αλλαγή και να πάρει τη ζωή του στα χέρια του.

Βιογραφικό

Ονομάζομαι Μάρκος Μαρκίδης και γεννήθηκα στη Λευκωσία το 1979. Είμαι εγγεγραμμένος κλινικός ψυχολόγος με άδεια εξασκήσεως επαγγέλματος στην Κύπρο και στην Ελλάδα.

Έχω σπουδάσει  ψυχολογία στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης . Στη συνέχεια ακολούθησα μεταπτυχιακές σπουδές στο πανεπιστήμιο της Ινδιανάπολης των  Ηνωμένων Πολιτειών με ειδίκευση στην κλινική ψυχολογία.

Περισσότερα